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Si tu pratiques l’apnée et que tu souhaites approfondir et améliorer ta conscience corporelle, ta concentration, ta respiration, ta relaxation et la flexibilité de ta cage thoracique et de ton diaphragme, ce cours d’une heure et demi est fait pour toi.
Autour de plusieurs exercices de yoga et de rétentions d’air à vide et à plein, je t’accompagne avec attention pour t’aider à être de plus en plus confortable et confiant dans ton corps et avec la profondeur.
Lors de ta réservation, je te proposerai un visio via Whatsapp, avant le cours en ligne, pour faire connaissance et ajuster au mieux à tes besoins.
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